鉄分＆カルシウムたっぷり♪小松菜としらすの混ぜご飯

【作り方】

（下準備） 小松菜を1cm幅に切る。

（１） フライパンにごま油を熱し、小松菜を炒める。

（２） しんなりしてきたら【A】を入れて炒め合わせる。

（３） 調味料が馴染んできたら火を止めて、ご飯としらすを加えてよく混ぜ合わせる。

（４） 器に盛る。お好みでいりごまを散らしても◎

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