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コク旨絶品♡【かぼちゃのごま味噌バター炒め】

457 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・3人分】

かぼちゃ:200g
バター:10g
[A]味噌:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
白いりごま:お好みで

【作り方】

(下準備) 【A】は合わせておく。
(1) かぼちゃは洗ってタネを取り除き、5㎜幅の薄切りにする。
(2) かぼちゃをさっと水にくぐらせて耐熱皿に入れ、ふんわりラップをかけて600wの電子レンジで3分加熱する。
(3) フライパンにバターとかぼちゃを入れ、かぼちゃの表面をさっとソテーする。  (崩れやすいのでそっとひっくり返す。)
(4) 【A】を回し入れ、かぼちゃに絡めるように炒める。軽く水分が飛んだら白いりごまを振って完成。

レシピのポイント

かぼちゃは電子レンジ加熱で多少芯が残っていても、フライパンでもう一度加熱するので大丈夫です!
味噌の種類によって塩分量や風味は異なるため、お好みで調整して作ってみてください。
(今回は米麹味噌を使っています。)

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