どうせ読むならポイント貯めない?

【鶏むね肉と白菜の塩麹クリーム煮】シンプルな味付け♪

686 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

鶏むね肉:250g
┗ 皮なし
塩麹:20g
白菜:300g
片栗粉:大さじ1と1/2
[A]水:200ml
[A]塩麹:大さじ1
[A]おろしにんにく、おろし生姜:各小さじ1/2
無調整豆乳:200ml
┗ 調製豆乳でも可
スライスチーズ:1枚
サラダ油:小さじ2

【作り方】

(1) 鶏むね肉は1cm厚のそぎ切り(食べやすい大きさ)にし、ポリ袋に入れる。塩麹を加えてよくもみ、30分以上置く。白菜は、芯は3cm幅、葉は3〜4cm幅に切って分けておく。
(2) 焼く直前に1の鶏むね肉に片栗粉をまぶす。サラダ油を熱したフライパンに並べ、やや弱めの中火で3分ほど焼く。底面に軽い焼き色が付いたら上下を返す。
(3) 白菜の芯を加えて蓋をし、2分ほど蒸し焼きにする。【A】を加えたら中火にし、再び蓋をして白菜に火が通るまで約3分煮込む。
(4) 無調整豆乳を加えて温まってきたらスライスチーズを加えて溶けるまで混ぜ、残りの白菜を加え、しんなりしたら火を止める。 お皿に盛り付け、お好みで粗挽き黒胡椒をふる。

レシピのポイント

*鶏むね肉は時間があれば1時間ほど漬けるのがおすすめです。また、半日〜1日漬けるとやや味が濃くなりますが、問題ありません。

*塩麴につけた鶏肉は焦げやすいので火加減にご注意ください。ただし、適度な焼き目がつくと、それが甘みにもなって美味しくなります。

*甘みがある食材や調味料が少ないため、お子様向けなど甘めがお好みの方は、豆乳は調整調乳または牛乳にすると良いです。また、砂糖(できればきび砂糖)やみりんを少々加えて調整してください。

実は損している?

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?

YOUの気持ち聞かせてよ!

いいね いいね
ムカムカ ムカムカ
悲しい 悲しい
ふ〜ん ふ〜ん
NEWS一覧へ

ポイント ポイント獲得の流れ

ポイント獲得の流れ

ポイント ルール・注意事項

ポイント獲得!!