【豚バラ茄子の香味だれそうめん】さっぱりスタミナ夏バテ知らず
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
そうめん:3束
┗ 150g
豚バラ薄切り肉:150g
茄子:1本
┗ 120g
[A]長ねぎ:1/3本
┗ みじん切り
[A]醤油、砂糖:各大さじ1
[A]酢、ごま油、おろし生姜:各大さじ1/2
[B]水:大さじ6
[B]麺つゆ(3倍濃縮):大さじ3
刻みネギ:適量
┗ 150g
豚バラ薄切り肉:150g
茄子:1本
┗ 120g
[A]長ねぎ:1/3本
┗ みじん切り
[A]醤油、砂糖:各大さじ1
[A]酢、ごま油、おろし生姜:各大さじ1/2
[B]水:大さじ6
[B]麺つゆ(3倍濃縮):大さじ3
刻みネギ:適量
【作り方】
(1) 【A】は合わせておく。
茄子は乱切りにし、豚バラ薄切り肉は4cm長さに切る。
(2) フライパンにごま油大さじ1(分量外)を中火で熱し、茄子を3分程炒める。
豚肉を加えて炒め、火が通れば、[A]を加え絡める。
(3) そうめんは袋の表示通り茹でて、流水でしめて水気をきり、器に盛る。
(4) ②をのせ、合わせた【B】をかけ、刻みネギを散らす。
レシピのポイント
・なすは切ってすぐ加熱する場合はアク抜き不要です。切ったらすぐ炒め始めることで、変色しにくいです。
・なすの水気はしっかり拭き取ってから、皮に油をコーティングするように皮目から焼くと、色よく仕上がります。
・麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ4と1/2、4倍濃縮の場合は大さじ2強です。
・なすの水気はしっかり拭き取ってから、皮に油をコーティングするように皮目から焼くと、色よく仕上がります。
・麺つゆ2倍濃縮の場合は大さじ4と1/2、4倍濃縮の場合は大さじ2強です。
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