レンジで簡単！白だしカレーの無限ピーマン【作り置き・お弁当】

2,560 YOU

ピーマン：8個
┗ 250g
かつお節：1袋
┗ 約3g
[A]カレー粉：大さじ1
[A]ヤマキ　割烹白だし®：小さじ1
[A]水：大さじ2

（１）ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにして、耐熱ボウルに入れる｡

（２） 1によく混ぜた【A】を入れる。

（３）ふんわりとラップをし､電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する｡かつお節を入れて和える｡

・ピーマンは細切りにすることで味なじみもよく､加熱時間も短くすみます｡

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