夏野菜のっけ★濃厚トマトクリーム旨ツナカレー

【作り方】

（１） フライパンにツナ缶大と玉ねぎ(スライス)お好みの夏野菜を加え炒める。

（２） 1に【A】を加えさっと煮る。

（３） カレーフレーク(お好みのルー)を加えとろみがつく程度煮たら出来上がり★

（４） ゴーヤ、茄子をオイルで素揚げし、トッピングしてカレーライス！

（５） パスタソースとしてもツナが効いてて旨い！

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