しゃくしゃくお箸すすむ♡玉ねぎと人参のツナマヨ醤油和え

【作り方】

（１） 玉ねぎをスライサーで薄切りにし､塩ひとつまみ(小さじ1/8)ふり､全体を混ぜて10分置き水気をよく絞る｡ ☆辛み成分が抜けて食べやすくなります｡

（２） ボウルに【A】を混ぜ､玉ねぎを3分以上漬け込む｡

（３） にんじんを千切り器で細く切り､塩小さじ1をふって混ぜ合わせ､3分置く｡水で洗い､よく絞る｡

（４） ツナ水煮缶の汁気を切り、【B】と混ぜ合わせる｡

（５） ちくわを1~2cm幅の斜め切りにし､玉ねぎ･人参･ツナを加えてよく混ぜる。

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