レンジで簡単！【ささみの腸活彩りナムル】

【作り方】

（１） ささみ...筋を取り除いて耐熱容器に入れて酒をふる。600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱が取れたら細かくさく。

（２） えのき ...石突きを取り除いて3cm幅に切る。 にんじん...細切りにする。

（３） 耐熱容器に工程2と乾燥わかめ、【A】を入れて混ぜる。 ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。ささみと白ごまを加えて混ぜる。

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