しらたきわかめピーマン《腸活♡おかかきんぴら》

【作り方】

（下準備） ・きんぴら用こんにゃく、又はしらたきは、3分下茹でする。 ・塩蔵わかめは、戻して、食べやすい大きさに切る。 ・ピーマンは、種をとり、細切りにする。 ・【A】を混ぜ合わせる、

（１） しらたきを乾煎りして、水分をしっかり飛ばす。

（２） ごま油、ピーマン、わかめをいれ、1分程炒める。

（３） 【A】と赤唐辛子(輪切り)を入れ、水分がなくなるまで炒める。

（４） 火を止め、かつお節と白いりごまを入れる。

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