鶏むね肉のふわふわ大葉つくね【柔らかく美味しく♡】
2,204
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
鶏むね肉:1枚
┗ 300g
木綿豆腐:100g
┗ しっかり水切りする
大葉:10枚
[A]片栗粉:大さじ2
[A]マヨネーズ、鶏ガラスープの素:各大さじ1
[A]塩:小さじ1/3
[A]おろしにんにく、おろししょうが:各1片
┗ 5gほど。チューブ2〜3cmでも可
ごま油:大さじ1
┗ 300g
木綿豆腐:100g
┗ しっかり水切りする
大葉:10枚
[A]片栗粉:大さじ2
[A]マヨネーズ、鶏ガラスープの素:各大さじ1
[A]塩:小さじ1/3
[A]おろしにんにく、おろししょうが:各1片
┗ 5gほど。チューブ2〜3cmでも可
ごま油:大さじ1
【作り方】
(1) 木綿豆腐はキッチンペーパーで軽く水気を切る。大葉は粗めのみじん切りにする。鶏むね肉は包丁で細かく刻み、軽くたたいてミンチ状にする。
(2) ボウルに①の材料、【A】を入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
(3) フライパンにごま油を熱し、タネを食べやすい大きさに平たく丸めて並べる。中火で4分焼いたら裏返し、フタをして弱火で3分蒸し焼きにする。
レシピのポイント
・そのままでも美味しいですが、ポン酢やマヨネーズ、夏場はねり梅もよく合います!
・下味冷凍をされる際は、豆腐の水分をしっかり切り、密閉袋の空気を抜いて平らに冷凍したのち、冷蔵庫で自然解凍してから焼き上げていただけますと水っぽさを抑えることができます。
・下味冷凍をされる際は、豆腐の水分をしっかり切り、密閉袋の空気を抜いて平らに冷凍したのち、冷蔵庫で自然解凍してから焼き上げていただけますと水っぽさを抑えることができます。
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







