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大人に嬉しい!野菜たっぷり ピリ辛サルサ冷やしうどん

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  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・1人分】

冷凍うどん:1玉
トマト:1/2個
┗ 80g
きゅうり:1/2本
┗ 40g
アーリーレッド:1/6個
┗ 20g
市販のサルサソース:大さじ2〜
パクチー:適量
レモン(くし切り):1切
ゆで卵:1個

【作り方】

(下準備) ゆで卵を作る(9分の固茹で) 冷蔵庫から出した卵を、沸騰したお湯(塩と酢を入れたもの)に入れ9分茹でる。 冷水にとりしばらく冷やしておく。
(1) ・トマトときゅうりとアーリーレッドを細かく刻む。 ・サルサソースを用意する。
(2) ・パクチーは根の部分を落とし、茎の硬い部分は細かく刻み、トマトときゅうりとアーリーレッドと一緒にしておく。葉の部分はトッピングにする。 ・レモンはくし切りにする。 ・ゆで卵の殻をむき、半分に切っておく。
(3) 冷凍うどんを表示通りに電子レンジで加熱する。 流水で冷やし、氷水でしめて水気をしっかり切る。
(4) ・ボウルに工程3のうどんと市販のサルサソースを入れ和える。 ・皿に盛り付ける。
(5) ・刻んだ野菜に分量外の塩をひとつまみ振り、一混ぜし、出てきた水分を入れないようにしてスプーンで麺の上にのせる。
(6) パクチーをのせ、レモンとゆで卵を添える。 食べる際にレモン(くし切り)を絞り、よく混ぜながら召し上がってください。

レシピのポイント

・野菜は細かく刻むことで麺によくからみます。
・冷凍うどんは氷水で締めるとコシがでます。
・水気をしっかり切ることで味がぼやけません。
・サルサソースの味わいによって、必要な場合のみ塩を少量加えて加減してください。
・刻んだ野菜は盛り付ける直前に塩を少量振り混ぜています。水分は入れずにスプーンなどで野菜をのせてください。

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