ずるい焼きシュウマイ
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
豚ひき肉:300〜350g
えのき:1袋
木綿豆腐:150g
片栗粉:大さじ2
シュウマイの皮:15〜20枚
ごま油:大さじ1
[A]鶏がらスープの素:大さじ1
[A]醤油:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]生姜チューブ:3cmくらい
[A]にんにくチューブ:3cmくらい
蒸し焼き用のお水:50〜100ccくらい
えのき:1袋
木綿豆腐:150g
片栗粉:大さじ2
シュウマイの皮:15〜20枚
ごま油:大さじ1
[A]鶏がらスープの素:大さじ1
[A]醤油:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]生姜チューブ:3cmくらい
[A]にんにくチューブ:3cmくらい
蒸し焼き用のお水:50〜100ccくらい
【作り方】
(下準備) 木綿豆腐はキッチンペーパーで包んで、軽く水切りしておく。
(1) フライパンに豚ひき肉を入れ、えのきはハサミでチョキチョキ直接入れる。(洗い物削減!)
(2) 水切りした木綿豆腐と片栗粉を加えて、豆腐を崩しながらお肉とよく混ぜる。
(3) 【A】を入れてさらに混ぜ、直径3cmくらいに丸めてフライパンに並べる。(※この時、火はまだつけなくてOK!)
(4) サッと水にくぐらせたシュウマイの皮を肉ダネに被せ、周りをきゅっと優しく押さえる。(※皮の端っこをお肉に密着させるのが、剥がれないコツ!)
(5) ごま油を回し入れたら、フライパンに火をつけて中火で焼き色がつくまで焼く。(写真は焼き色の目安です)
(6) 焼き色が付いたら、蒸し焼き用のお水を回し入れて蓋をし、中火で6分ほど蒸し焼きにすれば完成!(写真は完成した時の焼き色の目安です)
レシピのポイント
• 洗い物削減!: えのきはキッチンバサミでカットして、フライパンに直接投入すれば、まな板も包丁もいりません。
• 皮の密着度アップ: 皮をサッと水にくぐらせてから被せることで、蒸し焼きにした時に肉ダネとしっかり密着し、ツヤツヤの仕上がりになります。
• 代用: 豚ひき肉を鶏ひき肉に変えると、よりあっさりダイエット中にもおすすめな一品になります。
・フライパンのサイズ: 26cmのフライパンで2回に分けて焼くのが目安です。
・調整: 皮が大きめの場合は、肉ダネも大きくしてOK!その場合は蒸し時間を7分に伸ばしてください。
• 皮の密着度アップ: 皮をサッと水にくぐらせてから被せることで、蒸し焼きにした時に肉ダネとしっかり密着し、ツヤツヤの仕上がりになります。
• 代用: 豚ひき肉を鶏ひき肉に変えると、よりあっさりダイエット中にもおすすめな一品になります。
・フライパンのサイズ: 26cmのフライパンで2回に分けて焼くのが目安です。
・調整: 皮が大きめの場合は、肉ダネも大きくしてOK!その場合は蒸し時間を7分に伸ばしてください。
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