3分で完成！『オクラとツナの旨ごま和え』

【作り方】

（１） オクラを板ずりし、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分20秒〜1分30秒加熱し、氷水にさらして粗熱をとる。

（２） 肯定1のオクラの水気を取り、ヘタを切り取り、油を切ったツナ缶、【A】と一緒に和える。

実は損している？

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか？ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。（※ECナビはPeXの姉妹サイトです。）今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK！無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上！700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか？