しみしみとろじゅわ【鶏と夏野菜の焼き浸し】
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏もも肉:250g
かぼちゃ:200g
ミニトマト:6個
ナス:2本
ズッキーニ:1本
塩:ひとつまみ
片栗粉:大さじ2
[A]水:400ml
[A]白だし(10倍濃縮):大さじ2
[A]めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2
[A]みりん:大さじ1
かぼちゃ:200g
ミニトマト:6個
ナス:2本
ズッキーニ:1本
塩:ひとつまみ
片栗粉:大さじ2
[A]水:400ml
[A]白だし(10倍濃縮):大さじ2
[A]めんつゆ(3倍濃縮):大さじ2
[A]みりん:大さじ1
【作り方】
(1) ズッキーニは輪切り、かぼちゃは薄切り、ナスは縦半分に切り、皮に切れ目を入れて3等分する。ミニトマトはヘタを取る。
(2) 鶏もも肉に塩と片栗粉をまぶし、油(分量外)を引いたフライパンで皮面から焼く。野菜も一緒に焼く。
(3) 【A】を耐熱容器に入れて、レンジ600wで1分加熱する。
(4) 野菜と鶏もも肉が焼けたら器に移し、合わせつゆをかけて冷蔵庫で冷やす。
レシピのポイント
めんつゆと白だしはお使いのものによって
濃さが変わるので味見しながら調整してください。
濃さが変わるので味見しながら調整してください。
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