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カリカリで旨い!鶏むね肉がジューシーに仕上がる「鶏チー焼き」

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  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・3人分】

鶏むね肉:1枚
┗ 約300g
[A]酒:大さじ1
[A]顆粒コンソメスープの素:小さじ1
[B]ピザ用チーズ:80g
[B]片栗粉:大さじ2
サラダ油:適量
ドライパセリ:適量
┗ なければ省略OK

【作り方】

(1) 鶏むね肉は厚み1cmの薄切りにしてから、1cm幅の細切りにする。
(2) ボウルに鶏肉と【A】を入れよくもみ、【B】を加えて混ぜる。
(3) フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し②を広げて焼く。 2~3分たったら大きめの皿をかぶせてフライパンごと上下を返し、鶏肉をいったん取り出す。
(4) 鶏肉をすべらせるようにしてフライパンに戻し入れ、2分ほど焼く。 器に盛り、好みでドライパセリをふれば完成。

レシピのポイント

鶏むね肉を酒と片栗粉でコーティングしてから焼くことで、パサつきを抑えることができるのが嬉しいポイント。
カレー粉やキムチを混ぜ込んで焼くなど、アレンジがしやすいのも特長のひとつです。
ぜひご自身やご家族の好みに応じて、楽しくアレンジしながら作ってくださいね♪
ご感想やアレンジのアイデアなどを、「作ってみた」で教えていただけると励みになります^^

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