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夏野菜たっぷり!ごはんがすすむ酢鶏

702 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

鶏もも肉:1枚
┗ 250〜300g
ズッキーニ:1本
なす:1本
赤パプリカ:1/2個
黄パプリカ:1/2個
[A]水:100ml
[A]酢:大さじ3
[A]砂糖・醤油:各大さじ2
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]片栗粉:小さじ2
[A]塩:ひとつまみ
揚げ油:適量

【作り方】

(下準備) ボウルに【A】を混ぜ合わせる。
(1) なす、赤パプリカ、黄パプリカはそれぞれ乱切りにする。ズッキーニは5mm幅の輪切りにする。
(2) 鶏もも肉は一口大に切り、ポリ袋に入れて片栗粉大さじ1(分量外)を加え全体にまぶす。
(3) 揚げ油を170℃に熱し、野菜を素揚げする。鶏肉は野菜を取り出した後に入れ、火が通るまで揚げる。
(4) フライパンに【A】を加え、混ぜながら弱火にかける。ふつふつしてきたら、揚げた野菜と鶏肉を加え、全体にとろみがついたら火を止める。

レシピのポイント

・野菜は食感が残る程度に揚げるのがオスススメです。
・甘酢あんは加熱し過ぎるととろみが強くなるので、全体に絡んだら火を止めてください。

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