【レンジで!ささみとキャベツの旨だれ和え】これ箸が止まらん♡
682
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・3人分】
鶏ささみ:3〜4本
┗ 約200g
キャベツ:150g
酒:大さじ1
塩、胡椒:各少々
[A]顆粒鶏ガラスープの素:小さじ2と1/2
[A]おろしにんにく:小さじ1/2
[A]粗びき黒こしょう:適量
[A]ごま油:大さじ2
[A]白いりごま:大さじ1
┗ 約200g
キャベツ:150g
酒:大さじ1
塩、胡椒:各少々
[A]顆粒鶏ガラスープの素:小さじ2と1/2
[A]おろしにんにく:小さじ1/2
[A]粗びき黒こしょう:適量
[A]ごま油:大さじ2
[A]白いりごま:大さじ1
【作り方】
(1) 鶏ささみはキッチンバサミで筋を取り、酒、塩、胡椒を全体にまぶしたら5分ほどおく。
耐熱容器に入れてふんわりラップをして、電子レンジで(600W)、3分30秒加熱する。取り出したら余分な水分を捨てて、ラップをしたまま粗熱をとる。
(2) キャベツは細切りにしたら耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジで(600W)
で2分加熱する。粗熱がとれたら手で水気を切ってしぼる。
(3) ①に②のキャベツ、【A】を加えて全体に混ぜる。
レシピのポイント
・ご使用の電子レンジにより、加熱時間を調節してください。
・ささみはラップをしたまま粗熱をとることでパサつきを防ぎます。
・キャベツは粗熱が取れたら、しっかりと手で絞ります。
・ささみはラップをしたまま粗熱をとることでパサつきを防ぎます。
・キャベツは粗熱が取れたら、しっかりと手で絞ります。
【関連する記事】
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







