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さっぱり食べたい日に!鶏塩レモンそうめん

447 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

そうめん:3〜4束
鶏ささみ:2本
かいわれ大根:適量
ゆで卵:1個
[A]水:300ml
[A]白だし:大さじ4
[A]レモン汁:大さじ1
[A]鶏がらスープの素:小さじ2
ごま油:小さじ1
レモン:適量
[B]酒:大さじ1
[B]塩:適量

【作り方】

(下準備) ボウルに【A】を混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。
(1) 鶏ささみは耐熱容器に入れ、【B】をかける。ふんわりラップをして600Wの電子レンジで約3分加熱する。そのまま3分置いて余熱で火を通し、粗熱が取れたら手で裂く。
(2) 【A】に加えて軽く和え、冷蔵庫で冷やしておく。かいわれ大根は根本を取り、半分に切る。
(3) そうめんは表示時間通りにゆで、流水でしっかりもみ洗いしてぬめりを取り、冷水で冷やして水気を切る。
(4) 器にそうめんを盛り、ささみ、ゆで卵、かいわれ大根をのせる。【A】をかけ、黒胡椒、ごま油をかける。レモンを添える。

レシピのポイント

・ささみは加熱後すぐに裂かず、余熱で火を通してから裂くとしっとり仕上がります。
・そうめんは流水でもみ洗いしてぬめりをしっかり取ると、スープがよく絡んでより美味しくなります。
・スープは先に合わせて冷やしておくと、よりさっぱりした味わいになります。

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