親子で食べよ◎たけのこサラダ!
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・3人分】
たけのこ水煮:150g
ハム:8枚
きゅうり:1/2本
ごま油:大さじ2
[A]みりん:小さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]マヨネーズ:大さじ3
ハム:8枚
きゅうり:1/2本
ごま油:大さじ2
[A]みりん:小さじ1
[A]醤油:小さじ1
[A]マヨネーズ:大さじ3
【作り方】
(下準備) たけのこ水煮は穂先はくし型、根元は半月に切る。ハム、きゅうりも千切りにしておく。
(1) たけのこは水から茹でて沸騰したらザルにあけておく。きゅうりもサッと湯がき冷まして水気を切っておく。
●子どもが食べやすいようにきゅうりはあえて湯がいています○
(2) フライパンにごま油を熱し、たけのこを両面こんがり焼く。うっすら焼き色がついたらお皿に取り出しておく。
(3) 耐熱ボウルに【A】のみりんを10秒ほどレンチンしてアルコールを飛ばし他の調味料を入れて混ぜる。きゅうり、ハム、たけのこを入れ混ぜたら完成。
レシピのポイント
給食の考えをベースに、きゅうりはサッと湯掻くのがオススメです!たけのこはごま油でこんがりと◎
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