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サクサク【お豆腐入りキャベツメンチカツ】キャベツ消費•冷凍可

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  • 料理メディアNadia
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【材料・4人分】

豚ひき肉:300g
キャベツ:250g
塩:小さじ1/3
こしょう:少々
[A]絹豆腐:150g
[A]マヨネーズ:大さじ1と1/2
[A]味噌:小さじ2
[A]片栗粉:大さじ2
[B]小麦粉:60g
[B]水:80ml
パン粉:適量
┗ 目安50g
サラダ油:適量
┗ 揚げ焼き用

【作り方】

(1) ボウルに豚ひき肉、塩、こしょうを加えてねばりがでるまでよくこねる。
(2) 【A】を加えて、豆腐の塊がなくなるまでさらによくこねる。
(3) みじん切りしたキャベツを加えて混ぜ合わせ、8等分して成形する。
(4) 別のボウルに【B】を合わせ粉けがなくなるまで混ぜたら、成形した③にまとわせ、パン粉をつける。
(5) フライパンにサラダ油を1cmほど注ぎ、160℃〜170℃で両面こんがりするまで揚げ焼きする。

レシピのポイント

•揚げ焼きする際は、最初は低めの温度でじっくり、火が通ったら温度を上げて揚げ焼きすることで油が切れ、サクッと揚がりやすいです。
•余ったものは粗熱をとり、ひとつひとつラップで包んで保存袋に入れ、空気を抜いて保存できます。あたためなおす時はトースターで軽く焼き直すのがおすすめです。

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