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【5分で簡単前菜】アボカドとカニかまのヨーグルトカップサラダ

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  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

アボカド:1個
┗ 260g
レモン汁:大さじ1
カニかまぼこ:6本
┗ 60g
紫玉ねぎ:30g
[A]マヨネーズ:大さじ2
[A]プレーンヨーグルト:大さじ1
[A]粒マスタード:小さじ1
[A]塩・こしょう:各少々

【作り方】

(下準備) *紫玉ねぎは輪切りにしておく。大きな輪は半分に切る。
(1) アボカドはくるりと種の周りに包丁を入れて、縦半分に切り、種を取り、周りに包丁を入れて中身を出して2cm角に切り、レモン汁をかけておく。
(2) カニかまぼこは半分くらいに手で裂く。 〈包丁で切るよりカニらしく見えます〉
(3) ボウルにアボカド、カニかまぼこ、紫玉ねぎ【A】を合わせて、くり抜いたアボカドの中に詰める。 *器に盛るときに玉ねぎを土台にするとアボカドが安定します。

レシピのポイント

🔶アボカドは完熟のものを使うとくり抜きしやすいです。

🔶カニかまぼこ以外に、えびやツナ缶などでもよく合いますよ。

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