【速攻！超簡単レシピ】レンチン5分で！「パラパラチャーハン」容器ひとつで作れてお弁当にも◎

冷蔵庫にある食材でパパッと！電子レンジで「パラパラチャーハン」

チャーハンをパラパラにするのって難しいですよね。けれど今回ご紹介するレシピは、難しいことは一切なし。卵を使わずに、電子レンジでパラパラしたチャーハンが作れちゃうんです！

具材はご飯、ウインナー、青ねぎだけなので、思い立ったらすぐに作れる気軽さが魅力です。具材を保存容器に入れ、調味料とごま油を入れて全体を混ぜたら、電子レンジで加熱するだけ。洗い物も少なく、そのままお弁当に持っていけるので、忙しい朝にぴったりですよ♪

レシピ考案：時短料理研究家つくりおき食堂まりえさん
X（旧Twitter）のフォロワー60万人超え。忙しくても料理を楽しみたい、手作りのご飯を味わいたいという方に向けて、タイパとコスパの両方をかなえる時短・簡単レシピを発信しています。

材料（1人分）

ご飯　1杯
ウインナー　2本
青ねぎ　2本
鶏がらスープの素　小さじ1
醤油　小さじ1
ごま油　小さじ1

作り方

1.　耐熱容器にご飯、ウインナー、青ねぎを入れる

耐熱容器にご飯を入れ、ウインナーと青ねぎはキッチンバサミで切って入れます。

2.　調味料とごま油を入れ、全体をかき混ぜる

鶏がらスープの素、醤油、ごま油を入れ、全体をざっくりかき混ぜます。

3.　電子レンジで加熱する

ラップをせずに600Wの電子レンジで2分加熱したら完成です。

いかがでしたか？　今回はお弁当にぴったりな、電子レンジで作れるパラパラチャーハンをご紹介しました。忙しい日のお弁当やランチにぜひお試しください♪

実は損している？

ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか？ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。（※ECナビはPeXの姉妹サイトです。）今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。

ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK！無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。

運営実績も15年以上！700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか？

簡単無料登録はこちら