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【夏に食べたい節約丼】アジの蒲焼き風丼

6,484 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

アジ:4枚(2尾)
┗ (3枚おろし)
薄力粉:大さじ1
油:大さじ1/2
[A]生姜すりおろし:小さじ1/2
[A]酒:小さじ2
[B]酒、醤油:大さじ1
[B]みりん:大さじ1/2
[B]砂糖:小さじ2
刻み海苔、小口ネギ、白ごま:適量
ご飯:2人分

【作り方】

(下準備) アジは【A】をまぶして5分程おく。薄力粉をまぶす。 【B】は混ぜておく。
(1) フライパンに油をひき、弱めの中火でアジを焼く。焼き色がついたら(約2分後)裏返す。
(2) 両面に焼き色がついたら、アジを横に寄せて【B】を加え、フライパンを動かして全体に絡める。 器にご飯を盛り、アジを乗せて、お好みで刻み海苔、小口ネギ、白ごまを散らす。

レシピのポイント

骨が気になる方は焼く前に中骨を抜いておくと食べやすいです。
アジの表面をカリッとさせるために薄力粉は多めに振ってください。

アジの身が崩れないように、調味料を加えた後、箸で触りすぎないようにフライパンを回して馴染ませてください。

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