【ピーマンとちくわのうま塩和え】

935 YOU

ピーマン：4個
ちくわ：2本
[A]鶏がらスープの素：小さじ1
[A]おろしニンニク：少々
[A]ごま油：小さじ1
[A]いりごま：適量

（下準備）ピーマンは5mm幅ほどの厚めの千切りにし、ちくわは斜めの輪切りにする。

（１）耐熱ボウルにピーマンをいれラップし、600wで1分加熱する。

（２）ちくわと、【A】を加え和える。

ピーマンは加熱しすぎず、食感を残すのがポイントです！
ちくわの代わりに、しらすなどもおすすめです！

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