【ブロッコリーのごま味噌和え】これ作れたら一生役立つ12

【作り方】

（１） 鶏ささみは筋を取り、耐熱容器に入れてフォークで数箇所刺して【A】を絡める。 ふんわりラップをして500Wのレンジで1分30秒加熱し、ラップをめくって鶏ささみを裏返し、再びラップをかけて1分加熱し、そのまま5分ほど放置する。

（２） ブロッコリーは洗ってから、ラップで包んで500Wのレンジで3分加熱し、ざるに上げる。

（３） 冷めたらブロッコリーと鶏ささみを裂く。

（４） ボウルに【B】を入れて混ぜ、鶏ささみ、ブロッコリーを加えて混ぜ合わせる。

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