レンジ完成♡『中華茄子』1分副菜♪簡単なのにうまうま♡
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
茄子:2本
サラダ油:大さじ1
[A]ごま油:大さじ1
[A]醤油:大さじ1
[A]砂糖:大さじ1/2
[A]酢:小さじ1
[A]中華顆粒:小さじ1/2
胡麻:適量
サラダ油:大さじ1
[A]ごま油:大さじ1
[A]醤油:大さじ1
[A]砂糖:大さじ1/2
[A]酢:小さじ1
[A]中華顆粒:小さじ1/2
胡麻:適量
【作り方】
(下準備) 茄子は半分に切り4等分にする。
(1) 耐熱容器に茄子とサラダ油を入れて混ぜ合わせる。ふんわりラップをして600w3分加熱する。
混ぜ合わせた【A】を入れて混ぜ、胡麻をふる。

レシピのポイント
さっと混ぜ合わせて完成!
茄子は腸内環境を整えてくれます。
腸活にも♡
茄子は腸内環境を整えてくれます。
腸活にも♡
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