コンビニ"ガッツリ系冷やし麺"食べ比べ！セブン・ローソン・ファミマ、よりパンチのある味わいはどれ？トッピングにも違いが...。

暑い日々が続く中、ひんやりする食事でありながらもガッツリ食べたい時にぴったりなのが、コンビニ各社で販売している「冷やし麺」。近年は有名店監修品も登場し、本格的な味わいを求めている人にも満足できるような一品が出ていますね。

今回は、コンビニ各社（セブン-イレブン・ローソン・ファミリーマート）のガッツリ系冷やし麺をピックアップ。総重量や具材の違い、麺の食感などの違いを検証しています。

総重量はセブン-イレブンが一歩リード

具材やスープなどを入れた状態かつ容器の重さ込みで総重量を測定。セブン-イレブンが最も重みがあり664g。次いで、ローソン624g、ファミリーマートが491gです。想像よりも重量差が出ていました。

セブン-イレブン「厚切りチャーシューのせ冷しにんにくマヨ中華」691円（税込）実食レポ

分厚いチャーシューとボリューミーな太麺を、にんにくが効いた豚骨醤油ダレとマヨネーズでいただく冷やし麺です。

1食あたり1108kcal・たんぱく質37.8g・脂質52.3g・炭水化物126.2g・食塩相当量10.4g。

具材はもやしとキャベツ、肉厚なチャーシュー、刻みにんにく、糸唐辛子です。豚骨醤油ダレ、マヨネーズと共に実食。

厚切りチャーシューは、文句のつけどころもないくらいに厚みがあります。後述するローソンやファミリーマートの冷やし麺にもチャーシューは入っていますが、セブンイレブンのチャーシューは明らかにボリューミーで食べ応え抜群。

ピリリと辛い唐辛子に、パンチのきいた豚骨醤油ダレとマヨネーズでこってりとした味わい。にんにくも良いアクセントになっていますよ。塩気もやや強め。

麺は比較的柔らかく、想像していたワシワシ感はありません。

ネット上では「とてもパンチのある味わい」「ガッツリしてるけれども単調で飽きやすい」といった声が出ています。人によって評価がわかれる味わいと言えます。

ローソン「冷し満腹豚中華」697円（税込）実食レポ

たっぷり野菜に、濃厚スープとワシワシ麺で満腹になる冷やし麺。ガッツリ食べたい人にぴったりな一品です。

1食あたり666kcal・たんぱく質31.4g・脂質17.8g・炭水化物98.9g・食塩相当量8.53g。

具材はもやし、チャーシュー、刻みにんにく、ねぎ、たまごです。天かす黒胡麻和えと豚醤油にんにくラーメンスープ付き。マヨネーズはありません。

チャーシューの厚みはごく普通ですが、脂身があってジューシーなのがいいですね。

にんにくの香りが強くパンチはあると思いますが、今回食べ比べしている3品の中では最もマイルドな味付けです。ガッツリしすぎていませんので、ほどほどにガッツリしている冷やし麺を求めている人におすすめ。

麺はワシワシとしていて、二郎系ラーメンのようです。

ネット上では「もう少し具材を入れてほしい」「二郎系ラーメンが好きだからいける」といった声が出ています。セブンイレブンの冷やし麺同様に、評価は二分化されています。

ファミリーマート「千里眼監修 冷しニンニクまぜそば」650円（税込）実食レポ

人気ラーメン店「千里眼」監修のにんにくを効かせた冷やし麺です。特製醤油ダレをコシの強い中華麺に合わせています。宮崎県と鹿児島県のファミリーマート店舗では取り扱っていません。

1食あたり549kcal・たんぱく質17.6g・脂質15.3g・炭水化物87.3g・食塩相当量6.2g。

具材はチャーシューやきゅうり、にんじん、もやし、玉ねぎ、ねぎ。別添えには辛口揚げ玉。その他、にんにく風味スープとマヨネーズもついています。

チャーシューは華奢で薄め。口の中でとろけるような柔らかさが特徴的です。

にんにくのくさみと塩辛さでパンチがきいています。強烈なにんにくが舌をついてきますね。辛口揚げ玉はあまり辛くはないので、辛い料理が苦手な人でも食べやすそうです。

麺は、ワシワシした食感で食べ応え抜群です。

ネット上では「にんにくがガツンとくるのが良い」「塩辛すぎる気がする」といった反応があがっています。ハマる人にはハマるものの、パンチが強すぎると感じる人もいるようです。

にんにくのパンチを重視するならばファミリーマート「千里眼監修 冷しニンニクまぜそば」がおすすめ

ガッツリした冷やし麺を食べたい人へのニーズにぴったりな、コンビニのガッツリ系冷やし麺。3品ともに実食者の評価は賛否がわかれるものの、好みに合ったならばクセになる味わいに仕上がっています。

セブン-イレブン「厚切りチャーシューのせ冷しにんにくマヨ中華」は、厚みのあるチャーシューが特徴でガーリックとにんにくがほどよく効いています。対する、ローソン「冷し満腹豚中華」は、今回食べ比べの3品の中では比較的おとなしい味わいで、ほどよくガッツリ感を求める人におすすめです。

そして、ファミリーマート「千里眼監修 冷しニンニクまぜそば」は、ガッツリ系な味わいなのはもちろんのこと、強烈なにんにくも特徴的。にんにくのパンチを重視したい人におすすめです。

ぜひとも、自分好みのガッツリ系冷やし麺を楽しんでみてくださいね。

筆者：グルメライター 相場 一花
飲食チェーン店のメニューを年間100食以上食べ比べる、飲食チェーン店お持ち帰りマニア。コンビニや話題のグルメショップにも足を運んでいます。

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