糖質94%カット？ビタミン・食物繊維等が豊富な「ふすまパン」が食べられるお店3選。

今メディアなどでよく耳にする「糖質制限ダイエット」。 糖質を抑えた食事をするダイエットのことですが、折角ならストレスフリーで食べたいですよね♪ 今回は、おいしくて低糖質な「ふすまパン」を扱っているおすすめなお店をご紹介します＊

ふすまパンって？

“ふすま”とは、小麦ふすまのこと。

小麦粉の皮の部分で、食物繊維、鉄分、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、銅などの栄養素が豊富に含まれています。

腸内のビフィズス菌を増やしたり、免疫機能の維持、高コレステロールを抑えるなどの効果があるんです！

そんな小麦ふすまを原料としたパンが”ふすまパン”。

ふすまパンは普通のパンに比べてなんと糖質94%カットできるのだとか！

さらに小麦粉のパンと比べてたんぱく質が3倍、ビタミン・ミネラルが2～6倍、食物繊維が10倍も含まれています♪

ヘルシーなだけでなく、体にも良いんですね*

そんな女性にうれしい”ふすまパン”が食べられるパン屋さんをご紹介。

 

 みんなのパン

出典: Instagram (@mygusagi07)

「みんなのパン」は、言葉のとおりすべての人の身体について考えたパンです。

アレルギー体質の方や糖質制限中の方でも、満足できるパンを目指しています。

出典: Instagram (@ogw___)

おすすめの「ふすまの食パン」は、モチモチとした食感が病みつきに♪

 

みんなのパン
住所:東京都墨田区菊川3-17-2 アドン菊川ビル1F
TEL: 03-5600-3300
営業時間:9:00～19:00
定休日:水・日

詳しくはこちらから

出典：みんなのパン

 

Fusubon（フスボン）

出典: Instagram (@fumi_nami)

口コミサイトでNo.1になったこともある「Fusubon（フスボン）」は、小麦などの穀物の外皮や胚芽である「ふすま」を使ったパン屋です。

出典: Instagram (@ccbegin_520)

一番人気は「クランベリークリームチーズ」。味の種類が豊富なのも嬉しい♪

 

Fusubon
住所：東京都渋谷区東3-15-3
TEL：03-6427-4830
営業時間：10:00～19:00
定休日：不定休

詳しくはこちらから

出典：Fusubon

 

Frejus（フレジュ）

出典: Instagram (@lowcarb_frejus)

「Frejus（フレジュ）」は、洋菓子店サン・ラファエルの高林シェフ監修の糖質制限パン＆スイーツ専門店です。

洋菓子店出身のシェフが今までの経験を活かし、身体にやさしいパンを作っています。

出典: Instagram (@maje31042)

女子会などのおもてなしに喜ばれそうですね＊

 

Frejus
住所：静岡県浜松市南区安松町3004
TEL：053-581-8395
営業時間:10:00～16:00
定休日：土・日

詳しくはこちらから

出典：Frejus

 

おいしく自分らしく糖質制限

いかがでしたか？

紹介したお店はネットショップもあるので、是非お試しあれ♪

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