食事制限のないダイエット？！「トマト炭酸ジュース」が話題。

美容と健康に良いトマトジュース。普段から栄養バランスのために飲んでいる方も多いのではないでしょうか。 そんなトマトジュースは、ダイエットにも効果的なことはご存知でしたか？ 今回は、トマトジュース×炭酸の楽痩せダイエットドリンクをご紹介します。

知られざるトマトの効果

トマト、そしてトマトジュースにはそれぞれこんな効果があります。

 

トマトは脂肪燃焼

トマトに含まれるリコピンは、悪玉コレステロールを減少させる働きや血糖値を下げる効果もあります。

そのため、ダイエットだけでなく美容にも効果的です。

また、リコピンは寝ている間に成長ホルモンの分泌を促す働きもあります。

成長ホルモンが分泌されることにより、脂肪燃焼が促進されます。

すると、寝ている間にダイエットができてしまうのです。

 

トマトジュースで便秘解消

トマトジュースには、食物繊維であるペクチンが豊富に含まれています。

そのため、ダイエットの妨げとなる便秘を解消してくれます。

便秘が解消されると、お肌の調子も良くなりますよ。

出典：モデルプレス

 

炭酸水で血流改善

炭酸水に含まれる炭酸は、血行を促進し冷え性の改善にも効果を発揮してくれます。

冷え性や血行不良は代謝を悪くし、ダイエットの妨げとなります。

また、炭酸が胃に適度な刺激を与えてくれるため、満腹感も得ることができます。

さらに、炭酸の刺激は便秘解消にもつながりますよ。

出典：モデルプレス

 

トマト炭酸ジュースの作り方

トマト炭酸ジュースの作り方はとても簡単です。

名前の通り、トマトジュースと炭酸水を混ぜるだけです。

ただ、炭酸水は糖分が少ないものにしましょう。

トマトが多くても炭酸水が多くても構いません。

好きな割り方でOKですよ。

また、糖分の少ないジンジャーエールで割るのもおすすめです。

好みの割り方を見つけてください♪

出典：モデルプレス

 

おすすめは夜

いつ飲んでも構いませんが、夜が一番効果的です。

夕食後から寝る前に飲むことで、寝ている間に成長ホルモンが脂肪を燃焼してくれますよ。

また、小腹が空いたときにもおすすめです。

出典：モデルプレス

 

いかがでしたか？

手軽に作れて楽に痩せることができる「トマト炭酸ジュース」。

これは試さない手はないですね。

トマト炭酸ジュースで、美容も健康もダイエットも手に入れちゃいましょう！

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