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【ほくほく基本のかぼちゃの煮物】定番!常備菜にも

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  • 料理メディアNadia
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【材料・3人分】

かぼちゃ:正味400g
砂糖:大さじ1
みりん:大さじ1
しょうゆ:大さじ1
水:200ml

【作り方】

(1) かぼちゃは種とワタを取り除き、3cm角に切る。
(2) 鍋にかぼちゃを並べ入れたら、水、砂糖、みりんを加え、火にかける。沸騰したら2分ほどそのまま中火で煮る。
(3) しょうゆを加え、アルミホイルまたはクッキングシートで落とし蓋をして、10分ほど弱火で煮る。
(4) 蓋をとり竹串で刺し、中まで通ったら、そのまま2分ほど煮る。
(5) 火を止めて、粗熱が取れるまで鍋におく。

レシピのポイント

・かぼちゃは、皮の部分の硬めのところは削ぎ落としています。

・鍋の大きさは、かぼちゃがピッタリ入るくらいの大きさに入れるのがベストです。煮崩れしにくくなります。

・蓋をとったら、一度竹串で刺して火の通りを確認します。火の通りが悪ければ、そのまま数分煮る。

・煮汁がほとんどなくなり、かぼちゃに火が通っていれば大丈夫です。

・かぼちゃは水分量によって煮る時間が異なります。足りない場合は1〜2分ほど追加して様子をみます。

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