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小麦粉不要♡グルテンフリー【米粉天ぷら・鶏天と旬野菜】

670 YOU
  • 料理メディアNadia
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【材料・2人分】

[A]米粉:80g
┗ 今回は波里さんの米粉を使用
[A]卵:1個
[A]冷水:150g
とりささみ:3本
[B]ニンニク麹:小さじ1
[B]醤油:大さじ1
舞茸:50g
たけのこ(水煮):適量
お好みの山菜:適量
┗ 私はたらぼ(山菜)を使いました
揚げ油:適量

【作り方】

(下準備) 舞茸、たけのこ(水煮)、お好みの山菜は食べやすい大きさに切り、しっかり水気を拭く。
(1) とりささみは縦に半分に切り、【B】を入れて10分程度置いておく。
(2) お鍋に揚げ油を入れて温める。
(3) ボウルに【A】を入れ、混ぜる。
(4) 野菜類やとりささみに衣をつけて、きつね色になるまで揚げる。 (野菜類は160℃くらい、魚介類や肉類は170〜180℃が目安)
(5) 器に盛り付けて出来上がり!

レシピのポイント

・米粉は、波里のお米の粉を使用しています。
・米粉が変わる場合は、水分を調整して下さい。

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