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シャキシャキ♪豚肉ともやしピーマンのとろっと♡中華煮

668 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・2人分】

豚ロース(厚切り):100g
もやし:200g
千切りピーマン:70g
┗ 冷凍
薄力粉:大さじ1
ごま油:大さじ1
塩こしょう:少々
[A]中華だし:小さじ2
[A]水:200ml
[A]生姜チューブ・にんにくチューブ:各2cm
[A]砂糖:小さじ½
[A]料理酒:大さじ1
[A]みりん:大さじ1
[A]醤油:小さじ2
[B]水:大さじ1
[B]片栗粉:小さじ1

【作り方】

(下準備) ・もやしは水にさらす。 ・豚ロース(厚切り)は細切りにして薄力粉をまぶす。
(1) 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ロース(厚切り)を入れ、色が変わるまで炒める。
(2) もやしと千切りピーマン(冷凍のまま)を入れ、もやしがしんなりし、千切りピーマンが解凍され水分がしっかり飛ぶまで炒める。
(3) 【A】を加え煮立ったら、混ぜ合わせた【B】を加えとろみがつくまで煮絡め、塩こしょうで味を整える。
(4) 業務スーパの千切りピーマンを使用しました。ピーマンを軽く湯通しして千切りにし、急速冷凍した商品。必要な分だけ取り出して使えるため、無駄が出にくいのが嬉しいポイントです。冷凍とは思えないシャキッとした食感で、炒め物や麺類の彩りにも便利です。

レシピのポイント

・業務スーパーが近くにない場合は、生のピーマンでも代用可能
・豚ロース肉は、豚こま肉や豚バラ肉に変えてもOK

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