お弁当作りにマフィン型!? 型に材料を入れたらオーブンでほったらかし！『マフィン型べんとう』が革命すぎる

Gakkenは10月4日（土）より、11月13日（木）発売予定の書籍『一気に6品　マフィン型べんとう』の予約販売を開始しました。

忙しい朝に、おどろくほど余裕が生まれる！

同書は、お弁当おかずが一気に6品も作れる、簡単＆画期的なお弁当メソッドを紹介するレシピ本です。

▼『一気に6品　マフィン型べんとう』
https://www.amazon.co.jp/dp/4058025867/

マフィン型×オーブン調理で、お弁当おかずが一気に6品完成！

忙しい朝からあなたを救う、簡単＆画期的なお弁当メソッドを大公開！
朝食の準備や洗濯、身支度にお弁当作り……と、やることが山積みの朝。なかでも、毎日のお弁当作りにかける手間や時間は、思いのほか大きいものです。

気持ちにも時間にも、もう少し余裕がもてたなら……。そんな願いを叶えてくれるのが、同書で紹介している、インスタグラマー・おさくさんの「マフィン型べんとう」。

メインおかずとサブおかずから、食べたい6品を自由に選んでマフィン型に入れ、あとはオーブンに入れてほったらかし。びっくりするほど簡単に、豪華なお弁当が完成します。

「フライパンなどを使うお弁当作りは、ただでさえ忙しい朝の時間に火の様子に気を配らなければならなくて大変ですが、オーブンなら“ ほったらかし” で解決できます。作るのも楽しく、できあがりもうれしく、お弁当箱を開ける瞬間までワクワクできる。そんな体験をぜひ味わっていただきたいです。本書が、忙しい日々の台所時間を少しでも楽にし、栄養も品数もかなう、そんなお弁当作りのきっかけになればハッピーに思います。」（同書「PROLOGUE」より抜粋）

【同書の主な内容】

Part1　マフィン型おかず　組み合わせコレクション
マフィン型オーブンおかずの組み合わせ例を、実際にお弁当に詰めていくつか紹介。味や彩りの整った豪華なお弁当を提案。

Part2　メインおかずと主食カタログ
鶏肉、豚肉、牛肉、ひき肉、加工肉、魚介、缶詰など、材料別にメインおかずのレシピを紹介。
さらに、焼きおにぎりやトーストサンドなど、ごはんとパンを用いた主食レシピも紹介します。

Part3　サブおかずカタログ
赤〜オレンジの野菜、黄色の野菜、緑の野菜、白の野菜、紫の野菜、きのこ、海藻、卵、豆＆大豆製品など、食材別にサブおかずのレシピを紹介。野菜は色ごとに分けて紹介するので、お弁当全体の彩りを考える上で役立ちます。

Column　オーブンの同時調理で大量作りおきおかず
オーブンを使用した作りおきおかずレシピを紹介。

【著者プロフィール】

おさく
オーブンで暮らしや自分時間を豊かにしたい主婦。材料を並べて焼くだけで、あとはほったらかしにできるというオーブン調理の魅力を発信している。著書に『ならべて焼くだけ　オーブンレンジで満足ごはん』（KADOKAWA）がある。

■おさくさんのInstagramにて、同書のAmazon予約でプレゼントが当たるキャンペーン実施中！
著者・おさくさんのInstagramアカウントでは、Amazonで同書を予約した人の中から抽選で10名に、Wiltonのマフィン型（6穴）が当たるプレゼントキャンペーンを実施中！　
詳細は、下記Instagramより確認してください。
Instagram▶＠osaku_nogohan

［商品概要］

『一気に6品　マフィン型べんとう』
著者：おさく
定価：1,815円
発売予定日：2025年11月13日（木）
判型：B5変／112ページ
電子版：同時配信
ISBN：978-4-05-802586-4
発行所：Gakken
学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380258600

Gakken（Gakken Inc.）
https://www.corp-gakken.co.jp/

（マイナビ子育て編集部）

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