【レンチンなすのおひたし風】ごはんに合わせたくなる♪
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・4人分】
なす:大3本
┗ 300g
[A]オタフク お好みソース:大さじ1
[A]めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1
[A]ごま油:小さじ1
[A]おろししょうが:小さじ1/2
青ねぎ(小口切り)、いりごま(白):各適量
┗ 300g
[A]オタフク お好みソース:大さじ1
[A]めんつゆ(3倍濃縮):大さじ1
[A]ごま油:小さじ1
[A]おろししょうが:小さじ1/2
青ねぎ(小口切り)、いりごま(白):各適量
【作り方】
(1) なすはピーラーで皮を縞目にむき、表面にごま油適量(分量外)をぬる。ラップで1本ずつ包んで耐熱容器に並べ、電子レンジ(600W)で5分20秒加熱する。加熱後すぐに流水で冷まし、1.5cm幅の輪切りにする。
(2) ボウルに【A】を合わせる。
(3) 2に1を加えてやさしくさっと和える。器に盛りつけ、青ねぎ(小口切り)、いりごま(白)をかける。
レシピのポイント
・しょうがは生がおすすめです。
・なす2本程度で作る場合は、電子レンジの加熱時間は4分程度で様子を見ながら調整してください。また、なすの水分量や産地の違い、レンジの違いによって、加熱具合は多少異なりますので、加減してください。
・なす2本程度で作る場合は、電子レンジの加熱時間は4分程度で様子を見ながら調整してください。また、なすの水分量や産地の違い、レンジの違いによって、加熱具合は多少異なりますので、加減してください。
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