心と身体を整えるセルフケアレッスン特集が公開

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2026年7月6日12時5分

学びのプラットフォーム「manatea（マナティー）®」が、季節の変わり目の不調を解消し、自分自身をいたわるためのセルフケアレッスン特集を新たに公開しました。

セルフケアで心身を整える特集

季節の変わり目や天候の変化で体が重く感じたり、気分がすっきりしないと感じることはありませんか。株式会社わたしのお教室が提供する「manatea（マナティー）®」は、そのような悩みを抱える方に向けた「季節の変わり目の疲れを整える！心と身体をいたわるセルフケアレッスン特集」を公開しました。ヨガや瞑想、美姿勢トレーニングなど、多彩な講師によるレッスンを通じて、自分をいたわる贅沢な時間を過ごすことができます。
特集詳細：https://mana-tea.jp/features/14.html

中島史恵によるヨガ哲学相談レッスン

特集内のレッスン例として、ヨガインストラクター・中島史恵による「ヨガ哲学をベースにした心と体のお悩み相談レッスン」が紹介されています。自身の経験を活かし、美と健康に関する活動を行う講師へチャットを通じて直接相談できるプログラムです。
レッスンで学べる内容：心やカラダ、時間の使い方、前向きな気持ちになる方法、自分の使命の発見
レッスン種別：チャット相談
レッスン料金：8,000円
メッセージ送信回数：20回
レッスン詳細：https://mana-tea.jp/teacher/2254/lesson/776.html

manatea（マナティー）®について

「人生が変わる学びの体験と出会おう」をコンセプトに運営されるプラットフォームです。チャット相談、オンライン、対面、動画という4つのタイプと、個人・グループといった柔軟な学習スタイルから選択可能です。150以上のジャンルに一流アスリートやアーティストが講師として登録しており、専門的なスキルや知識を深めることができます。