さっぱりコクうま!鶏ももと茄子の甘酢ごまだれ炒め
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏もも肉:1枚
茄子:2本
塩こしょう:適量
片栗粉:大さじ4
油:適量
[A]砂糖:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]酢:大さじ1
[A]醤油:大さじ2
[A]みりん:大さじ2
白ごま:大さじ1
大葉:お好みで
茄子:2本
塩こしょう:適量
片栗粉:大さじ4
油:適量
[A]砂糖:大さじ1
[A]酒:大さじ1
[A]酢:大さじ1
[A]醤油:大さじ2
[A]みりん:大さじ2
白ごま:大さじ1
大葉:お好みで
【作り方】
(1) 鶏もも肉を3cm角ほどに切って、塩こしょうを満遍なくふる。
ポリ袋に鶏ももと片栗粉を入れてまぶす。
(2) フライパンに油を5mmの高さくらいまで入れて、皮目を下にして並べて中火にかける。
(3) 茄子を乱切りにする。
1のポリ袋に入れて残った片栗粉を茄子にまぶす。
(4) 鶏もも肉の半面に焼き色がついたら裏返し、スペースを空けて茄子の皮が下になるように入れる。
茄子は時々転がして満遍なく焼く。
(5) 【A】を混ぜ合わせる。
(6) 鶏もも肉と茄子に火が通ったら、フライパンに残った余分な油を拭き取る。
5と白ごまを入れて混ぜ合わせて照りが出てくるまで炒める。
(7) お皿に盛り付けてお好みで千切りにした大葉をのせる。
レシピのポイント
鶏もも肉から先に焼きはじめて、途中で茄子を入れることで、ちょうどよく火が通るようにしています。
フライパンに入りきらない場合は、鶏ももと茄子を別々で調理して、たれを絡める時に合わせると良いです。
フライパンに入りきらない場合は、鶏ももと茄子を別々で調理して、たれを絡める時に合わせると良いです。
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