どう伝えた？　女性300人に聞いた「バレンタインのアピール実録」

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マイナビウーマン
2026年2月13日17時0分

もうすぐバレンタイン。

友チョコも、自分へのご褒美もいいけれど、やっぱり気になるのは本命チョコ。気になる彼にどうやって思いを伝えようか、迷っている方もいるかもしれません。

そこで今回は、女性を対象に「バレンタインにどんなアプローチをしたことがあるか」を聞きました。みんなの経験談があなたの背中をそっと押してくれるかも⁉

■バレンタインに、気になる彼にアピールしたことはある？

そもそもバレンタインに気になる人へアピールしたことがある女性はどのくらいいるのでしょうか？

今回はそのリアルを探るために、マイナビウーマン編集部で女性300名を対象にアンケート調査（※）を実施しました。

早速、回答結果を見ていきましょう！

Q．バレンタインをきっかけに、好きな人や気になる人へアピールしたことはありますか？

ある…52.0%
ない…48.0%
※有効回答数300件

「ある」と答えた人が、わずかに「ない」を上回る結果に。

気になる人にアピールするのは、どうしても勇気がいるもの。それでも半数以上の人が「アピール経験あり」という事実は、今迷っている人の背中をそっと押してくれる結果といえそうです。

■リアルな恋のアプローチ経験談

みんなはどんな風にアピールしたことがあるのか、アンケートに寄せられた経験談を紹介します。あなたにとっての「これならできそう！」を探してみてください。

◇（1）チョコを手作りして渡す

・「好きな人にだけ手作りチョコを渡した」（35歳／総合商社／事務・企画・経営関連）

・「買ってきたお菓子をみんなにあげるふりをして、その人だけ特別に作ったチョコをこっそり渡した」（34歳／通信関連／事務・企画・経営関連）

一番分かりやすいのはやっぱり「手作り」。生チョコ、似顔絵チョコ、チョコレートケーキなど内容はさまざまで、「事前に練習してから作った」という声も。

今や簡単レシピがSNSにあふれているので、そこまで構えずに挑戦できそうですね。

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◇（2）高級チョコで差別化

・「奮発してデパートの催事の高級チョコを買って渡しました」（49歳／鉱業・金属製品・鉄鋼／事務・企画・経営関連）

・「他の人より少し高めのチョコを渡す」（40歳／ソフトウェア・情報処理／専門職関連）

バレンタインといえば今やデパートの催事が一般的ですが、好きな人に「高級チョコを渡す」という人は意外に少なかった印象。

有名ブランドのチョコは金額が張るものが多いので、自分へのご褒美という印象が強いのかもしれません。

◇（3）チョコ以外のものを渡す

・「部活のユニフォーム姿のマスコットを手作りして渡したことがあります」（55歳／医療・福祉・介護サービス／専門サービス関連）

・「手作りクッキーと手編みのマフラーをあげました」（48歳／流通・チェーンストア／事務・企画・経営関連）

・「甘いものが苦手と聞いたので、相手の好きなものを聞いて渡しました」（45歳／サービス／事務・企画・経営関連）

甘い物が好きかどうか事前に探るのは確かに重要。食べ物に限らず、喜んでくれそうなものを選びたいですね。

手作りではなく買ったものでも、気持ちを込めて選んだものなら喜んでくれるはず！

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◇（4）手紙を添える

・「メッセージカードと一緒に渡したことがあります」（37歳／その他／その他・専業主婦等）

・「『話すのが楽しいです』などと書いたカードをチョコに添えて渡します。あまり重くならないよう、渡した後は『味の感想聞かせてくださいね』と軽く締めるのがポイント」（26歳／その他／その他・専業主婦等）

意外に多かったのが「手紙やメッセージカードを添える」という声。普段あまり手書きでやり取りすることが少ないぶん、直筆だとそれだけで特別感を抱いてもらえそうです。

◇（5）ラッピングを特別にする

・「センス良く自分でラッピングして、他の人と差をつけた」（44歳／専門コンサルタント／クリエイティブ関連）

・「買ったものをかわいくラッピングし直して渡した」（37歳／コンピューター機器／事務・企画・経営関連）

プレゼントは見た目の第一印象が大切です。リボンやシールをプラスして、ちょっとシックに、ちょっとかわいらしく。相手の好みをイメージしながらラッピングするのも楽しい時間です。

◇（6）バレンタインならではのシーンを演出する

・「義理チョコを配らず、1人だけに渡すようにしていました」（32歳／その他／その他・専業主婦等）

・「渡さないと見せかけて、帰り際に『実はあります』と言ってチョコを渡す」（30歳／その他／その他・専業主婦等）

・「交換日記をチョコと一緒に渡して、返事を書いてもらいました」（38歳／エステティック・美容・理容／販売・サービス関連）

・「『チョコを買いたい』と言って買い物に誘いました」（33歳／医療・福祉・介護サービス／専門サービス関連）

渡すシーンって本当に大事ですよね。みんな、色々に考えて実践したことがある様子。

上記の他にも「ポニーテールにしてアピール」「偶然を装って渡す」「一瞬だけ真剣な顔をして渡す」などのコメントもありました。

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■バレンタインにアピールしないという人も一定数いる！　その理由は？

ここまでアピールしたことがある方の経験談を紹介しましたが、もともとこのアンケートでは約半数の方が「アピールしたことはない」と回答していました。

その理由を多かった順に並べると次のような結果に。

1位　好きな人・気になる人がいなかった……32.6%
2位　アピールする勇気がなかった……22.9%
3位　そもそもバレンタイン自体に乗り気ではなかった……18.1%
4位　アピールの仕方が分からなかった……13.2%
5位　単純に忙しくて余裕がなかった……10.4%
※有効回答数144件。複数回答式、6位以下省略・その他除く

「気になる人がいない」「バレンタインに乗り気じゃない」という方が半数を占めました。

そして、「アピールする勇気がない」「アピールの仕方が分からない」という方がそこそこ多いことも判明。

気持ちはすごく分かるけれど、せっかくのバレンタインを使わないのはもったいない気も……。

■アピールするなら「何をあげるか」より「どう渡すか」が大切なのかも

ご紹介してきたみんなの小ワザ、気になるものはありましたか？

チョコを渡すつもりなら、相手が甘い物OKかどうかは知っておきたいもの。せっかくなら喜んでもらいたいですよね。

そして多かったのが、「どう渡すか」についてのコメントでした。メッセージカードを添える人が多かったのは少し意外ですが、SNSでのやり取りがほとんどの今こそ、手書きはぐっと心にくるのかもしれません。

まねできそうな小ワザがあれば、ぜひ今年のバレンタインで試してみてくださいね。

（kana takemasa）