しっとり・やわらか【豚ヒレ肉のロースト】
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・1人分】
豚ヒレ肉:200g
塩:2つまみ
サラダ油:大さじ2
オリーブ油:大さじ1
バター:20g
┗ 食塩不使用
【バター醤油ソース】:-
にんにく:1片
バター:20g
┗ 食塩不使用
オリーブ油:小さじ1
白ワイン:大さじ2
濃口醤油:大さじ1
みりん:大さじ1
パセリ:5g~10g
塩:2つまみ
サラダ油:大さじ2
オリーブ油:大さじ1
バター:20g
┗ 食塩不使用
【バター醤油ソース】:-
にんにく:1片
バター:20g
┗ 食塩不使用
オリーブ油:小さじ1
白ワイン:大さじ2
濃口醤油:大さじ1
みりん:大さじ1
パセリ:5g~10g
【作り方】
(下準備) 豚ヒレ肉は調理30分前に冷蔵庫から取り出し、室温に戻す。
(1) 余分な筋や脂を包丁を使い丁寧に取り除く。
(2) ペーパータオルを使い水分を拭きとり、形が崩れないようにタコ糸で4か所結ぶ。余った糸は切る。
(3) 塩2つまみをふりかけ、すりこむ。
(4) にんにくは薄切り、パセリはみじん切りにする。
(5) 火入れは3回に分ける。
1回目)フッ素樹脂加工のフライパンにサラダ油大さじ1を入れ弱火にかけ、温まったら肉を入れ、全面が白くなるように転がしながら焼く。焼く時間は約4分目安。
(6) 網をひいたバットに取り出し、アルミホイルを被せ、焼いた時間と同じ時間休ませる。休ませている間も余熱でじっくり火が入る。
(7) 2回目)フライパンは洗わずにペーパータオルでサッと拭く。サラダ油大さじ1を入れ弱火にかけ、温まったら肉を戻し、1回目よりしっかりと全面に焼き目をつける。焼く時間は4~5分目安。
(8) 網をひいたバットに取り出しアルミホイルを被せ、焼いた時間と同じ時間休ませる。
(9) 3回目)フライパンは洗わずにペーパータオルでサッと拭く。バター20g、オリーブ油大さじ1を入れ、弱火にかける。
(10) バターが溶けはじめたら豚肉を戻す。バターが焦げないよう常に弱火を保ち、溶けたバターをスプーンですくい豚肉にかける(アロゼ)。アロゼの時間は約1~2分。
(11) 芯温計を使い温度を確認。約55~58℃が取り出す目安。バットに取り出し、アルミホイルを被せ15分以上休ませる。
(12) 【バター醤油ソース】
フライパンは洗わずに油をすて、ペーパータオルでサッと拭く。バター20g、にんにくを入れ火にかける。バターが溶けたらオリーブ油小さじ1を加え、フライパンについた豚肉のうまみをゴムベラを使い、こそげ落とすように混ぜる。
(13) 白ワインを加え一煮立ちさせる。濃口醤油、みりん、パセリも加え、さらに一煮立ちさせる。
(14) かるくとろみがついてきたら、火をとめる。
(15) たこ糸を切り、好みの厚さに切る。
(16) お皿に盛付け、ソースをたっぷりかける。
レシピのポイント
①肉は火を入れると膨らむので、たこ糸で結ぶときは指1本入るぐらいのゆとりをもって巻く。
②豚ヒレ肉は脂や皮がすくないデリケートな部位のため、常に弱火でじっくり、ゆっくり火入れをする。
③アロゼすることにより、全体からじっくり火を入れ、肉のうまみをまとわすことができる。
※本レシピは、食中毒対策の基準に基づき、加熱後に中心温度が68℃で5分以上であることを確認しています。
②豚ヒレ肉は脂や皮がすくないデリケートな部位のため、常に弱火でじっくり、ゆっくり火入れをする。
③アロゼすることにより、全体からじっくり火を入れ、肉のうまみをまとわすことができる。
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