【レンチンピーマンのクタクタ煮】耐熱ボウル一つ！冷やしても◎

【作り方】

（下準備） ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除き、耐熱ボウルに入れ、【A】を加えて混ぜたらふんわりとラップし、600Wのレンジで2分加熱する。

（１） ピーマンの向きを変え、ボウルの下の方にあるピーマンを上にうつして再びふんわりラップし、600Wのレンジで2分加熱する。

（２） 全体をかき混ぜ、ふんわりとラップして更に600Wのレンジで2分加熱する。（ラップは同じものを使えばよい）

（３） 器に盛りつけ、かつおぶしをトッピングする。

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