『夏野菜とひき肉のにんにく醤油炒め』簡単☆ご飯がすすむ♪
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- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
なす:1本(150g)
ピーマン:3個(100g)
豚ひき肉:120g
サラダ油:大さじ1
[A]酒・醤油:各大さじ1
[A]砂糖・オイスターソース:各小さじ1/2
[A]豆板醤:小さじ1/4
[A]おろしにんにく:1/2かけ分
ピーマン:3個(100g)
豚ひき肉:120g
サラダ油:大さじ1
[A]酒・醤油:各大さじ1
[A]砂糖・オイスターソース:各小さじ1/2
[A]豆板醤:小さじ1/4
[A]おろしにんにく:1/2かけ分
【作り方】
(1) なすはヘタを切り落とし、横半分、縦6等分の棒状に切る。
ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにする。
(2) フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら炒める。火が通ってきたら片側に寄せ、空いたところになすの皮を下に並べ、中火で3分焼く。
(3) ひき肉となすを中火で1分30秒ほど炒め合わせ、ピーマンを加えてさらに2分炒め合わせる。
(4) 混ぜ合わせた【A】を加え、全体に絡めるようによく炒め合わせる。
レシピのポイント
◯なすは皮から先に焼くことで、色つや良く仕上がります。また、なすにひき肉の脂が馴染むことで、とろんとやわらかくなり美味しくなります。
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