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さっぱり食べやすい♪【豚しゃぶと長芋の梅だれ和え】

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  • 料理メディアNadia
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【材料・2人分】

豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用):200g
長芋:150g
大葉:5枚
酒:大さじ1
塩:小さじ1/4
梅干し:3個
┗ 約20g
[A]水:大さじ1
[A]めんつゆ:大さじ1
┗ 3倍濃縮
[A]ごま油:小さじ2
[A]米酢:小さじ1
いりごま(白):適量

【作り方】

(下準備) ・大葉は食べやすい大きさに手でちぎる。 ・梅干しは種を取り除き、包丁で細かくたたく。ボウルに梅干しと【A】を入れて混ぜ合わせ、たれを作る。
(1) 長芋はスプーンなどで皮をこそげ落とし、ポリ袋に入れる。めん棒などでたたき、食べやすい大きさにする。
(2) 鍋に湯を沸かし、酒、塩を加える。沸騰したら弱火にし、豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)を1枚ずつ広げながら入れてゆでる。豚肉の色が変わり、火が通ったらザルにあげ、水気をしっかりきる。
(3) ボウルに長芋と豚肉を入れ、あらかじめ混ぜ合わせておいたたれを加えてよく和える。
(4) 器に盛り付け、仕上げに大葉といりごま(白)を散らす。

レシピのポイント

・長芋はたたくことで、シャキシャキ感ととろみの両方を楽しめます。細かくしすぎず、少し食感が残るくらいにたたくのがおすすめです。

・梅干しは塩分によって味が変わるため、味をみてめんつゆの量を調整してください。酸味をやわらげたい場合は、砂糖を少量加えてもおいしく作れます。

・梅干しがない場合は、チューブの梅肉でも代用できます。量は味をみながら調整してください。

・豚肉はロース以外に、豚バラ薄切り肉や豚もも薄切り肉でも代用できます。豚ももはかたくなりやすいため、加熱しすぎないようにしてください。

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