【バタチキキーマ】いつものルウで!煮込まず作れて簡単♡
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YOU
- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
鶏ひき肉:200g
玉ねぎ:1/2個
バター:20g
にんにく・しょうがチューブ:各3cm
[A]水:150ml
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]カレールウ(中辛):40g
┗ 2かけほど
プレーンヨーグルト:80g
ごはん:適量
[B]ヨーグルト・牛乳:各小さじ2
┗ なくても可
玉ねぎ:1/2個
バター:20g
にんにく・しょうがチューブ:各3cm
[A]水:150ml
[A]ケチャップ:大さじ2
[A]カレールウ(中辛):40g
┗ 2かけほど
プレーンヨーグルト:80g
ごはん:適量
[B]ヨーグルト・牛乳:各小さじ2
┗ なくても可
【作り方】
(1) 玉ねぎは粗みじん切り、カレールウは小さく切っておく。
(2) フライパンにバター10gを中火で溶かし、鶏ひき肉と玉ねぎ、にんにく・しょうがチューブを加えて火が通るまで炒める。
(3) 【A】を加えてかき混ぜながらルウを溶かす。
プレーンヨーグルトも加え、かきまぜながら2分ほど煮る。
火を止め、バター10gを加えて混ぜて溶かす。
(4) 器にごはんを盛り、③を盛り付ける。
お好みで混ぜ合わせた【B】を適量かけ、好みの付け合わせを添える。(なくてもOK)
(5) 【レシピで使用した付け合わせ】(分量外)
●ゆで卵
小鍋に卵2個と卵が浸るほどの水、塩適量を加えて煮たたせ、沸騰したら6分半茹でる。流水で冷やし殻をむく。
●絹さや
すじをとり、30秒ほどサッと茹でる。
レシピのポイント
●お好みでみじん切りにした他の野菜を加えてもOKです!
●ルウによって多少仕上がりに違いがでるかと思います。水を足すなどして微調整してください。
●ルウによって多少仕上がりに違いがでるかと思います。水を足すなどして微調整してください。
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