野菜たっぷり♪おからと夏野菜のヘルシーケークサレ♥︎
2,677
YOU
- 料理メディアNadia |

【材料】
お好きな夏野菜:お好みの量
┗ 今回はミニトマト、ナス、カボチャ、玉ねぎ、ピーマン、グリーンピース
ベーコン:5枚
塩コショウ:少々
生おから:100g
薄力粉:50g
ベーキングパウダー:5g
顆粒コンソメ:5g
卵:2個
豆乳:100ml
オリーブオイル:大さじ1
ピザ用チーズ:約30g
┗ 今回はミニトマト、ナス、カボチャ、玉ねぎ、ピーマン、グリーンピース
ベーコン:5枚
塩コショウ:少々
生おから:100g
薄力粉:50g
ベーキングパウダー:5g
顆粒コンソメ:5g
卵:2個
豆乳:100ml
オリーブオイル:大さじ1
ピザ用チーズ:約30g
【作り方】
(下準備) 型にクッキングシートなどを敷いておく。
(1) お好きな夏野菜とベーコンを食べやすい大きさに切り、フライパンでしんなりするまで炒め、塩コショウする。
※オーブンを180℃に予熱開始。
(2) ボウルに生おから、薄力粉、ベーキングパウダー、顆粒コンソメをいれたらホイッパーで混ぜる。
(3) 2に卵、豆乳、オリーブオイルを順に入れてその都度良く混ぜたら、1の炒めた野菜を入れてさっくりと混ぜる。
(4) ピザ用チーズを入れてさらに混ぜたら、型に生地を入れて180℃で40〜45分焼いたら完成です♪
レシピのポイント
チーズは上にかけて焼いてみてもいいですね(^^)
お好みでケチャップなどをつけて食べて下さい♪
お好みでケチャップなどをつけて食べて下さい♪
実は損している?
ニュースを読んでポイントが貯まるサービスがあるのを知っていますか?ポイントサイトのECナビでは好きなニュースを読んでポイントを貯めることができるのです。(※ECナビはPeXの姉妹サイトです。)今日読んだニュースが実はお小遣いになるとしたら、ちょっと嬉しいですよね。
ポイントの貯め方はニュースを読む以外にも、アンケート回答や日々のネットショッピングなど多数あるので、好きな貯め方でOK!無料で登録できてすぐに利用できます。貯まったポイントはPeXを通じて現金やAmazonギフトカードなどに交換できます。
運営実績も15年以上!700万人以上の方がポイントを貯めています。毎日好きなニュースを読んでお小遣いを貯めてみませんか?
簡単無料登録はこちらYOUの気持ち聞かせてよ!
| いいね | ![]() |
|
|---|---|---|
| ムカムカ | ![]() |
|
| 悲しい | ![]() |
|
| ふ〜ん | ![]() |
NEWS一覧へ







