『厚切りれんこんと肉団子の甘酢炒め』ボリューム◎ご飯が進む!
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- 料理メディアNadia |

【材料・2人分】
れんこん:150g
片栗粉:小さじ2
┗ れんこん用
[A]豚ひき肉:250g
[A]玉ねぎのみじん切り:1/8個分
[A]おろし生姜:小さじ1/3
[A]溶き卵:1/2個分
[A]酒:大さじ1
[A]片栗粉:大さじ1/2
[A]塩:小さじ1/4
[B]酢・醤油:各大さじ2
[B]砂糖:大さじ1と1/2
[B]酒・本みりん:各大さじ1
片栗粉:小さじ2
┗ れんこん用
[A]豚ひき肉:250g
[A]玉ねぎのみじん切り:1/8個分
[A]おろし生姜:小さじ1/3
[A]溶き卵:1/2個分
[A]酒:大さじ1
[A]片栗粉:大さじ1/2
[A]塩:小さじ1/4
[B]酢・醤油:各大さじ2
[B]砂糖:大さじ1と1/2
[B]酒・本みりん:各大さじ1
【作り方】
(1) れんこんは1㎝幅の輪切りにする。ポリ袋にれんこんと片栗粉を入れ、振ってまぶす。
(2) ボウルに【A】を入れてよく練る。肉だねを一口大に丸める。(13〜14個)
(3) 中火で温めたフライパンに肉団子を並べ、片面に焼き色がついたら裏返し、もう片面にも焼き色をつける。蓋をして弱火で5〜6分蒸し焼きにし、いったん取り出す。(フライパンに残った脂は拭き取らない)
(4) 3のフライパンを再度中火で熱し、れんこんを並べて両面に焼き色をつけ、余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。3の肉団子を戻し、【B】を加えて全体によく絡める。
レシピのポイント
◯れんこんに片栗粉をまぶすことで甘酢が絡みやすくなります。
◯肉団子焼いた後の残った脂でれんこんを焼きました。脂の量が少ない場合は、サラダ油を適宜足して焼いてください。
◯れんこんを焼いたあとに残った脂は、ペーパーで拭き取っておきます。
◯肉団子焼いた後の残った脂でれんこんを焼きました。脂の量が少ない場合は、サラダ油を適宜足して焼いてください。
◯れんこんを焼いたあとに残った脂は、ペーパーで拭き取っておきます。
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