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2歳児飲み干す鉄分スープ

420 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・4人分】

小松菜:1袋
┗ 200g
豚挽肉:200g
玉葱:大1個
あさり缶:2缶
┗ 1缶65g
水:300ml
コンソメ:小さじ2
牛乳:300ml
クリームチーズ:40g
バター:10g
塩:少々

【作り方】

(下準備) 小松菜は短めに、玉葱は薄切りにしておく。(火通りをよくするため小さめに)
(1) 鍋を熱し、中火でバターを溶かし、玉葱から炒める。しんなりしたら豚挽肉、小松菜を加え、肉の色が変わったら水、コンソメ、あさり缶を汁ごと加え、全体がクタッとするまで蓋をして煮る。
(2) 滑らかになるまでブレンダーをかけたら、牛乳、クリームチーズ、を加えもう一度火にかけながら優しく混ぜ、溶けたら味を見て塩を加える。 沸騰しないように気をつける。 器に盛ってオリーブオイル(適量・分量外)をかける。

レシピのポイント

お鍋や火加減によって水分量が変わって来ると思います。
ブレンダーをかける時は回りやすい水分でやってください!後から入れる牛乳も、この時入れちゃってもOK。
小松菜がクタッとしていないままブレンダーをかけると舌触りが悪くなるのでしっかり煮てくださいね。
クリームチーズは小さく切っておくと溶けやすいです。

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