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カニカマ入り♪くるっとレタスで簡単サラダ春巻き

993 YOU
  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・4人分】

レタスの葉:4枚
[A]大根:100g
[A]人参:1/2本
[A]きゅうり:1本
[A]紫キャベツ:30g
春雨:50g
かに風味かまぼこ:4本
[B]ケチャップ:大さじ1
[B]酢:大さじ2
[B]ごま油:小さじ1
[B]きび砂糖:少々
┗ お好みで調整してください

【作り方】

(下準備) ・鍋にたっぷりのお湯を沸かし、レタスの葉をさっと湯通しする(5〜10秒ほど)。  柔らかくなったら冷水にとり、水気をキッチンペーパーでしっかり取る。 ・春雨はゆでて冷水にとり、水気をよく切る。 ・【B】の調味料を混ぜてソースを作っておく。
(1) 【A】の野菜をすべて細切りにする。
(2) レタスの葉に野菜・春雨・かに風味かまぼこをのせ、手前からくるっとひと巻き。 次に横を片方ずつ折りたたみ、最後まで巻く。
(3) 真ん中を切り、器に盛り付ける。 ソースを添えて完成。

レシピのポイント

・レタスはさっと湯通ししてから冷水にとると、巻きやすく破れにくくなります。
・湯通しは5〜10秒ほど。茹ですぎると色と食感が悪くなるので注意。
・春雨は水気をしっかり切ることで崩れにくくなります。
・外側の大きめのレタス葉を使うと巻きやすいです。
・ツナやえび、サラダチキンなどアレンジもおすすめ♪

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