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切り干し大根とひじきの《腸活♡中華サラダ》

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  • 料理メディアNadia
  • |

【材料・3人分】

切り干し大根:20g
乾燥ひじき:5g
きゅうり:1本
人参:1/3本
┗ 30g
[A]しょうゆ、酢:各大さじ1
[A]ごま油:大さじ2/3
[A]砂糖:大さじ1/2
[A]鶏がらスープの素:小さじ1
[A]白いりごま:大さじ2

【作り方】

(下準備) ・切り干し大根と乾燥ひじきは、戻して、しっかり水分を絞る。切り干し大根は、食べやすい長さに切る。 ・きゅうりは、縦半分に切り、斜め薄切りにする。 ・人参は、千切りにする。
(1) きゅうりと人参は、塩小さじ1/2で、塩もみし、すすいで絞り、ひじきと、切り干し大根と一緒にボウルに入れる。
(2) 別のボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。 1を入れて和える。

レシピのポイント

■ひじきは、臭い等が気になる場合は、2分程茹でて、ご使用ください。

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