材料4つ&レンジ2分♪粒感しっかりオートミールココア蒸しパン
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- 料理メディアNadia |

【材料・1人分】
卵:1個
オートミール:30g
┗ ロールドオーツ
ココア:7g
砂糖:15g
オートミール:30g
┗ ロールドオーツ
ココア:7g
砂糖:15g
【作り方】
(下準備) タッパーかレンジ可能なお皿を用意する。
今回は100円ショップ「とにかく洗いやすい保存容器」の容量400mlを使用。
(1) タッパーまたは耐熱皿に卵・オートミール・ココア・砂糖をすべて入れる。
(2) 粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる。
まわりについた生地は軽くまとめて整える。
(3) フタなしでそのまま電子レンジ(600W)で約2分加熱する。
レシピのポイント
・オートミールは粒のままでも、クイックオーツでも代用可能です。
・水分が足りなさそうな場合は、水や牛乳(豆乳)を小さじ1ずつ足して調整してください。
・ココアの風味が強めですので、量はお好みで調整してください。
・レンジ加熱は600Wで約2分を目安に。加熱しすぎると固くなるので注意です。
・器や機種によって加熱時間が変わる場合があるので、様子を見ながら加熱してください。
・水分が足りなさそうな場合は、水や牛乳(豆乳)を小さじ1ずつ足して調整してください。
・ココアの風味が強めですので、量はお好みで調整してください。
・レンジ加熱は600Wで約2分を目安に。加熱しすぎると固くなるので注意です。
・器や機種によって加熱時間が変わる場合があるので、様子を見ながら加熱してください。
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