【今日は夏至】運気アップのための過ごし方3つ

今日6月21日は夏至です。夏至は1年の中で最も日照時間が長くなる日であり、太陽のパワーが強い日ともいえます。

スピリチュアル観点では、運気アップのためのどう過ごすのが良いのでしょうか？

■運気が上がる夏至の過ごし方

スピリチュアル的に見ると、夏至はエネルギーの転換期であるといえます。ここでは、運気アップのためにできる開運アクションを紹介します。

◇（1）太陽を浴びる

夏至には、いつもよりも意識的に太陽を浴びてみましょう。早起きして日の出を見られたらベター。

夏至の太陽は、1年で最も強いパワーを持つとされるため、太陽を浴びることで陽のエネルギーを最大限感じることができます。

ポジティブなエネルギーをたくさん受け取って、心も体も充電しましょう。

◇（2）目標を立てる

夏至はエネルギーが陰から陽へ向かうポジティブな日。この時に目標を立てると、成功を引き寄せやすいといわれています。

そのため、夏至は実現したい目標を立てるのに適した日だといえるでしょう。手帳に書き出すなど、目に見える形で立てた目標を残しておくのがおすすめです。

◇（3）健康的な食事を取る

前述したように、私たちは夏至にたくさんのエネルギーを消費するとされています。それを補うために必要なものの1つと考えられているのが、健康的な食事。

そのため、夏至の日はいつも以上に健康的な食事を心掛けましょう。また、旬の食材を取り入れるのもおすすめです。

□夏至はエネルギーの転換期

スピリチュアル的に見ると、夏至はエネルギーが大きく転換する日です。

太陽からポジティブなパワーを受け取れる日でもありますが、エネルギーの流れが変わることで、心と体がバテやすいタイミングだともいわれています。

そのため、夏至の日はエネルギーの充電を意識して過ごしましょう。そうすれば、その後の日々が活力に満ちたものとなるかもしれません。

（マイナビウーマン編集部）

※画像はイメージです

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