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【漬けて焼くだけ!定食屋さん風♡むね肉のもろみそチキン】

4,042 YOU
  • 料理メディアNadia
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【材料・2人分】

鶏むね肉:350g
┗ 厚さ:3㎝
[A]液体塩こうじ:大さじ1
[A]酒粕:小さじ1
[B]味噌:大さじ1
[B]みりん:小さじ2
[B]砂糖:小さじ1
レタス、トマト:適宜

【作り方】

(下準備) •耐熱皿に液体塩こうじと酒粕を入れ、電子レンジ(600W)で10〜15秒加熱する。酒粕がやわらかくなるまで混ぜ合わせる。
(1) 鶏むね肉をひろげ、フォークで全体に20箇所ほど穴を開ける。
(2) ポリ袋に1、混ぜ合わせた【A】、【B】を入れ、しっかりと揉み込んだら1時間ほど冷蔵庫におき味をなじませる。
(3) 230℃に予熱したオーブンで15分焼いたら、そのまま5分ほどオーブン庫内で蒸らす。
(4) 食べやすい大きさに切り、器に盛り付け、お好みでレタス、トマトを添える。

レシピのポイント

•鶏もも肉で作っても美味しいです。

•むね肉は中心温度75度1分相当の加熱ができていることを確認していますが、調理環境によっては加熱条件が変わります。中まで火が通っているか確認しながら、必要に応じて調理時間などを調整してください。

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